„Valgyk daržoves, bet žinok, vaikystėje aš jų irgi nemėgau“ – apie dviprasmiškas žinutes, kurias siunčiame vaikams apie maistą.
Paskutinis 2025-ųjų „Lyderių karta“ epizodas – apie vaikų ir paauglių santykį su maistu ir dviprasmiškas žinutes, kurias jie gauna iš mūsų.
– Verdame vaikui daržoves ir sakome tyliai: „Fu, kaip vaikystėj jų nekenčiau“.
– Raginame suvalgyti viską, o patys tyliai praleidžiam vakarienę „nes šiandien laikomės dietos“.
– Kalbame apie „sveiką mitybą“, bet vaikams tai skamba kaip: „tu toks, koks esi, – nepakankamas.“
🎧 Šiame epizode kalbamės apie tai:
– Kaip vaikai ir paaugliai iššifruoja mūsų elgesį, o ne tik žodžius
– Ką iš tikrųjų reiškia, kai vaikas slepiasi su maistu ar pradeda kontroliuoti valgymą
– Nuo kada „sveikas gyvenimo būdas“ tampa spaudimu, kaltės jausmu ar net rizika
– Ir kaip mes, suaugusieji, galime kalbėti apie maistą, kūną ir santykį su savimi taip, kad vaikas jaustų saugumą, o ne gėdą.
Tai ne apie tobulą mitybą. Tai apie emocinius sluoksnius, kurie klostosi tarp šaukšto, komentarų ir mūsų pačių santykio su kūnu.
Apie tai, ką vaikai girdi net tada, kai mes galvojam, kad nieko nesakom.
❤️ Kai auginant vaikus kyla abejonės ar sunkumai, žinokite – pagalba ir palaikymas visada čia, nebijokite kreiptis į mus!
Taip pat klausykite epizodo Spotify platformoje: